Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral, Café. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jugo de Tomate de Árbol, Carne Asada, Frijoles Cocidos. Abendessen: Café, Bimbo Tostaos, Huevo Tibio. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karen ospina's Gewichtsverlauf
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