Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 44,10g.
Frühstück: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Raspberries, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Almonds, So Good Unsweetened Almond Milk, Macro Brazil Nuts, Uncle Tobys Oats, The Chia Co Chia Seed. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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