Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Протеиновый Батончик с Бананом, Котлета Свиная. Mittagessen: Протеиновый Батончик с Бананом, Макароны Отварные, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. Abendessen: Котлета Домашняя, Кукурузная Сырная Лепешка, Милград Творожный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Сироп, Раф Кофе. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Кристина20081991's Gewichtsverlauf
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