Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Manzana Roja, Melocotones, Lomo de Cerdo , Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Patata, Lomo de Cerdo , Calabacín, Pepino, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Mercadona Sandía. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Sandia , Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Hacendado Jamón de York, Carrefour Queso Fresco 0%. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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