Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Карп Жареный, Минская Марка Сметана 18%. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минская Марка Фруктовый Наполнитель Вишня, Беллакт Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|