Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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118,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 28,67g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Ашан Лук, Monini Оливковое Масло, Ашан Лук, Ашан Помидор, Магнит Огурцы. Abendessen: Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый, Верес Огурцы, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Шато Тамань Каберне-Мерло. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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