Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 168,94g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикосы, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Тортилья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Картофель Целый Варёный, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. Abendessen: Абрикосы, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, 5 Морей Икра Трески, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|