Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Leicht. Abendessen: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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