Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Jana Twaróg Chudy, Цельная Пшеничная Мука, Landliebe Молоко, Клубника, Черешня, Яйцо. Mittagessen: Ja! Tilsiter, Помидоры Черри, Рисовая Мука, Яйцо, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Abendessen: Sveza Сыр Творожный, Bamboo Garden Sushi-Reis, Васаби, Соевый Соус, Морские Водоросли, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Лосось. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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