Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bekker Хлеб Ржаной на Закваске , Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Bekker Хлеб Ржаной на Закваске , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Помидоры, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|