Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 341,71g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Margarina. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçã, Laranjas, Pão Francês. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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