Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 223,42g.
Frühstück: Marilan Lev Magic Toast , Nestlé Iogurte Nesfit . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tofu Frito, Temaki de Salmão, Bordon Salsicha Ao Molho, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ama Vita Batata Palha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Nesfit , Padaria Fatia Húngara, Bomba de Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AdemirJrrr's Gewichtsverlauf
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