Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
109,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 95,83g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Mittagessen: Черешня, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мираторг Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Аква Минерале С Соком Черешня, Окей Груша Форель, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|