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duh turun lgi pdhl uda mkn bnyk😔 ini krena aku puasa seminggu si.. tpi gpp deh besok lebaran jdi bs makan bnyk 😋😋
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41,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Regal Regal Marie Biscuit, Palmia Margarin, Alpukat, Paha Ayam Panggang, Kesemek, Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Semur Daging, Sambal Goreng, Kangkung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Buah Pir, Kurma. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nangka, Roti Panggang. mehr...
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1140 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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deachelsyalovany's Gewichtsverlauf
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