Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: もやし, グリーンリーフレタス, ご飯, 豚ヒレ肉, ローソンセレクト 味付たまご, ささみ. Mittagessen: キャベツ, ご飯, もやし, 豚ヒレ肉, ささみ. Abendessen: もやし, ご飯, 煮魚, グリーンリーフレタス, ささみ. Snacks/Sonstiges: キュウリ（皮付き）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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