Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Оливковое Масло, Milbona Йогурт , Вареное Яйцо, Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Golden Sun Basmati Reis. Abendessen: Milbona Mini Mozzarella, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Corny Milch Classic. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gym.vic.tory's Gewichtsverlauf
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