Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 37,79g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Финик, Еврозлак Сахар Песок, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Гринагро Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Окей Брокколи Отварная. Abendessen: Магнит Грейпфрут , BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом , Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|