Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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160,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: Aceite de Coco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café, Tomates, Calabaza Cocinada. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Avellanas, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso Cremoso, Huevo Duro, Nueces, Calabaza Cocinada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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4971 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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luchogimenez's Gewichtsverlauf
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