Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
93,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Арнаут Лаваш, Champ Протеиновый Батончик Вишня с Шоколадом, Майонез, Меридиан Морской Коктейль. Mittagessen: Champ Протеиновый Батончик с Карамелью , Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри. Abendessen: Салат Закусочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арнаут Лаваш, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|