Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 104,20g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Ашан Киви, Киви, Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Мясо Есть Тип Стейк. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: SPAR Капучино Молотый 3 в 1, Леовит Капучино Бейлис, Mentos Жвачка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|