Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 110,87g | Eiw: 185,75g | Kohlh: 291,08g.
Frühstück: Kurkku, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Mittagessen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Lounashetki Suomalainen Salaatti, Pinaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Popcorn (Voinmakuinen), Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|