Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Атаг Волшебное Стекло, Twix Mini, Полет Пряники «Шоколадные», Гулливер Пирожное Сырное, Комлево Эклер, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Геркулес Монастырский, Пассим Гречка Ядрица, Мария Ячневая Крупа. Mittagessen: Кефир 2,5%, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Балтийский берег Морской Коктейль, Смак Лаваш Грузинский, Ришелье Сыр Бри, Глобус Тунец Слабосоленый , Dugladze Цинандали . Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Орехи в Шоколаде, Комлево Эклер Вкус Сливки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ударница Мармелад. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|