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Turned at 88kg, picking up muscle and fat, bulking is fun.
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92,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 308,96g.
Frühstück: Allspice Ground , Egg, Thokoman Smooth Peanut Butter, Sasko Premium Slices Brown Bread, Sasko Premium Slices Brown Bread, Nestle Ricoffy, Good Hope MA Milk Alternative, Canderel Stick. Mittagessen: Sasko Premium Slices Brown Bread. Abendessen: Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Sasko Premium Slices Brown Bread, Lemon, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Egg White, Apples, Apples . Snacks/Sonstiges: Good Hope MA Milk Alternative, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Wilson's XXX Mints. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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