Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 169,32g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Красные Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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