Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Инжир, Черника, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Weider Protein Pancake Mix, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Кофе+протеин, Mercadona Requesón. Mittagessen: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hacendado Fajitas. Abendessen: Кофе+протеин, Danone Yogur Griego Ligero Stracciatella, Ананас, Клубника, Голубика. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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