Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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44,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Keçi boynuzu, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Çilek, Pekmez, Dorbi Kakao, Sütaş Kaf Kefir Sade, Yağlama, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Biber. Abendessen: Salad, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Şölen Octavia Çikolata , Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Saklıköy Fındık Kremalı. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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