Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Roshen Печиво до Кави, АТБ Лохина, Spela Ожина, Spela Малина, Yofi Хумус Классический, Egg, Сильпо Авокадо, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Riga Хліб Хлеб Бородинский. Abendessen: Гордій Томати Черрі, Премія Гриби Печериці Мариновані, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Alesto Sunflower Seeds, Neolea Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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