Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mydiet. 's Gewichtsverlauf
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