|
минус 300
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|