Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, Tortilla, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Egg. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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