Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Chipolatas. Mittagessen: Emborg American Cheese Slices, Egg. Abendessen: Green String Beans, Vegetable Oil, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain), Egg. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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