Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1721 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Mettwurst, Kaffee, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Kaffee, Serbisches Reisfleisch. Abendessen: Rücker Alt-Mecklenburger, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Sonstiges: Karotten, Bifi Minisalami, Haribo Tropifrutti, Apfel. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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