Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Café Espresso, SanCor Yogs Light Bebible, Okebon Leche. Mittagessen: Brócoli, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Carne. Snacks/Sonstiges: Bagley Galletitas de Salvado, Rosamonte Yerba Mate, Durazno, Banano. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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elmonodeoz's Gewichtsverlauf
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