Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 232,31g.
Frühstück: Ciambellone Yogurt ZERO, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Basmati, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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