Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Pane Multicereale Homemade, Linessa Light Soft Cheese, Caffè (dalla Moca), Sterilgarda Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Penny Market Orzo Solubile. Mittagessen: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pomodori Pelati, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Spaghetti Integrali. Abendessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pangrattato, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Jacquot Cioccolato Fondente. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cussolì's Gewichtsverlauf
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