Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 105,49g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 20,54g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Glória Creme de Leite, Ovo, Café, Tal e Qual Adoçante. Mittagessen: Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café, Abacates, Pernil Assado, Banha de Porco. Abendessen: Coco Seco, Porto Alegre Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Porto Alegre Queijo Parmesão, Ovo, Zero-Cal Adoçante. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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