Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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108 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Manare Aceite de Coco Orgánico, King Pasta de Mani King, Manzana Cocida. Mittagessen: Lobos Sal, Aceite de Oliva, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zumo de Limón, Minuto Azul Filetes de Reineta, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Abendessen: Huevo (Entero), Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, King Pasta de Mani King. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️'s Gewichtsverlauf
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