Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vikasal's Gewichtsverlauf
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