Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Leche Entera, Pastafrola, Mermelada, Milkaut Queso Untable Light, Galleta. Mittagessen: Mandarinas, Bollo, Guiso de Fideos. Abendessen: Chuleta de Cerdo, Bollo, Galleta, La Serenísima Queso Untable , Bollo, Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Medialuna Rellena, Pastafrola, Bollo. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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