Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
60,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 60,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 168,40g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Каждый День Икра Сельди, Магнит Банан, O Green Миндаль, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Нектарины, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Natura Брынза, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Пятерочка Груша Сезонная , Рис Вареный, Kara Кокосовые Сливки, Globus Томаты Черри, Borealis Кальмар Командорский, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Пятерочка Шампиньоны, Aroy-D Суп Том Ям, Aroy-D Паста Том Ям. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|