Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. Mittagessen: Tartar Sauce, Sunbeam Hamburger Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Salmon. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Sunset Campari Tomatoes, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Snacks/Sonstiges: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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