ogranom93's Notizen, 30 Jun 23

«Соберись тряпка»
Цель:
1300 калорий
10 т шагов
1 тр-ка с найком
83,3 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2023:
1032 kcal Fett: 59,92g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 83,60g.   Frühstück: Омлет, Брусника Самса с Картофелем. Mittagessen: Эскимос Таежное Мороженое. Abendessen: Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. mehr...
2533 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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