Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Сырники, Американо. Mittagessen: Кабачковая Икра, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Abendessen: Сырники, Красные Помидоры (Консервированные), Беринг Тефтели Рыбные, Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Салат с Маринованными Мидиями. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко, Морковь. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Arbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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