Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 152,94g | Kohlh: 490,18g.
Frühstück: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Картофель Отварной, Котлеты из грудки с картошкой, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Пеко Хлеб Тостовый, Pogues Виски Ирландский, Зерница Пряники Имбирные. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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