Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
80,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Кофе, Караваево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Главпродукт Сгущёнка, Черкизовский Паштет Нежный, Хлеб с Изюмом, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Хлеб Заварной, Картофель Отварной, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Редис, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Грейпфрут, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Кабачок Гриль, Филе грудки под шубой. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Нектарины, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina02!'s Gewichtsverlauf
|