Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Цархліб Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Premialle Творог Зернистый, Житомирські Ласощі Галети Раціон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки. Abendessen: Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка с Кефиром. Snacks/Sonstiges: Сушеные Груши, Чай с Молоком, Персик Персик, Яготинский Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna881106's Gewichtsverlauf
|