|
а мы все топчемся 😟
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 77,23g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Коркунов Конфета, Дружба Плавленный Сыр, Белый Хлеб, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Мегамарт Макароны с Сыром, Белый Хлеб, Русский аппетит Ванильный Капучино. Snacks/Sonstiges: Лэнд Суп Гороховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Samsung Health - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|