Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3495 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 269,05g | Kohlh: 392,79g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Националь Рис для Плова, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Abendessen: Nestle Maxiduo, Mornflake Original Oat Granola, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, GEON Wow Chips, Сибас, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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