Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
113,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Красные Вишни, Клубника, Черешня, Уха из Форели, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Сава Вяленое Куриное Филе, Клубника, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ironman Protein Bar Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Черешня, Клубника, Сава Вяленое Куриное Филе, Магнит Апельсин, Нектарин, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|