Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Maliny, Ketchup, Pomidory, Indykpol Parówki Ulubione. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pamapol Konserwa z Łopatką Wieprzową. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bieluch Serek Waniliowy, Pomidory, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Lody. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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